Снимка: Pixabay

Всеки ден трае 1440 минути. Това е един общ знаменател, който всички споделяме. Що се отнася до времето, всички сме в еднакво положение, пише Том Корли. И повечето хора, богати или бедни, използват около 1200 от тези минути за следните дейности: работа, пътувания, работа, семейни дела, сън, хранене, къпане, баня, грижи и обличане.

Това оставя около 240 минути време всеки ден. И точно това, което богатите правят с тези 240 минути, ги отделя от всички останали.

Според проучване на Корли за богати навици, за което е интервюирал 233 богати индивиди и 128 бедни индивиди в продължение на три години, от март 2004 г. до март 2007 г., самоизработените богаташи използват с полза своите 240 минути по следните начини.

Повече от 80% от тях отделят 60 минути за мечтаене

Дейностите за създаване на мечти включват преследване на мечтата и целите зад нея. Обикновено това е нещо извън работата, като например да се занимавате с нещо странично или да губите време, за да създадете един или повече допълнителни потоци от доходи. Корли подробно описва бленуването в книгата си „Променете навиците си, променете живота си“.

Почти 80% се занимават по 60 минути на ден с целенасочена практика или обучение

Всеки ден онези, които са забогатели самостоятелно в неговото проучване „Богаташки навици“, редовно практикуват някакво умение и отделят време да разширят знанията си, свързани с това умение, кариерата си или индустрията си. Този ежедневен навик им помогна да запазят и усъвършенстват своите умения и знания, което ги прави виртуози във всичко, с което се занимават, за да печелят пари.

Почти всички от тях се отделят по 30 минути на ден за аеробни упражнения

Аеробното упражнение има много предимства:

• Подобрява умствената дейност. Аеробните упражнения обогатяват кръвта с кислород. Този кислород в крайна сметка отива в мозъка. Тъй като мозъкът използва 20% от нашите кислородни запаси, увеличеният кислороден поток към мозъка абсорбира повече свободни радикали в мозъка, което прави мозъчните клетки по-чисти и по-здрави.
• Подобряване на здравето. Аеробните упражнения увеличават притока на кръв, подхранват организма с кислород, укрепва сърцето, помагат за намаляване на риска от остеопороза, помагат за понижаване на високо кръвно налягане, помагат да се контролира нивото на кръвната захар, повишават нивото на липопротеините с висока плътност („добър“) холестерол и намаляват нивото на липопротеините с ниска плътност („лош“) холестерол. Тези, които са направили себе си богати, осъзнават, че здравите хора имат по-малко дни за боледуване, повече енергия и това води до по-голяма производителност на работното място. По-високата производителност ви прави по-ценни за вашата организация или клиенти, което води до по-голяма стойност и в крайна сметка до повече пари.
• Намалява риска от заболявания и неразположения. Кислородът е като гъба. Той абсорбира свободните радикали (елементи, причиняващи рак) и превръща тези свободни радикали във въглероден диоксид. Кръвта пренася този въглероден диоксид в белите дробове, които след това отстраняват въглеродния диоксид от тялото ни, като го издишват в околната среда. Аеробните упражнения намаляват риска от много заболявания, включително затлъстяване, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, диабет тип 2, инсулт и някои видове рак.
• Намалява последиците от стреса, което подобрява имунната система. Когато изпитваме стрес, в тялото ни има ефект на домино, който потиска имунната система и отваря вратата към болести. Тъй като аеробното упражнение насърчава цялостното чувство за благополучие чрез освобождаване на определени хормони, те действат като редуктор на стреса.
• Това ни прави по-щастливи. Аеробното упражнение насърчава цялостното чувство за благополучие чрез освобождаване на ендорфини, естествени болкоуспокояващи, които насърчават чувството за благополучие.

Не можеш да изкараш пари на болнично легло. Създаването на богатство изисква добро здраве. Доброто здраве води до дълголетие, което означава повече време за създаване на повече богатство.

Почти 90% отделят 30 минути на ден за изграждане на богати взаимоотношения

Самоосигуряващите се богаташи във изследването на Корли правят определени неща всеки ден, за да поддържат и развиват силни взаимоотношения:

• Работа в мрежа: участие в търговски организации, организации с нестопанска цел или търговски асоциации.
• Приветствени обаждания: обаждане заради самото обаждане – поздрав при нови важни взаимоотношения.
• Обаждане по случай рожден ден: така ще покажете на хората, че техният рожден ден е важен за вас.
• Обаждания по повод важни събития от живота: обаждания на хора, които имат значение, които имат ново рожба или са се оженили, които са преживели смърт на близък човек и т. н. Предизвикателствата на събитията от живота са от решаващо значение, защото житейските събитията винаги се основават на емоции и тези емоциите създават силни спомени. Ще помнят теб и съпричастността ти.

Всички те се занимават с релаксация и отдих

Тези, които са направили себе си богати, не са свръхчовешки същества. Подобно на всички останали, те изискват ежедневна почивка. Разликата между тях и всички останали е, че те ограничават времето за отдих до не повече от час на ден.

Начинът, по който прекарвате времето си всеки ден, определя финансовите обстоятелства в живота ви. Богатите развиват ежедневни навици, които позволяват продуктивно използване на времето си. Те се придържат към ежедневната си рутина от години. Тези ежедневни навици имат кумулативен ефект, който в крайна сметка се проявява под формата на увеличаване на богатството към по-късна част от живота им.

Всяка продуктивна минута носи дивиденти в бъдеще под формата на виртуозни умения и знания, добро здраве и увеличена продължителност на живота, силни взаимоотношения и повече богатство.

За богатите всяка минута е важна.

Още по темата:

Азиатско-тихоокеанският регион има повече милиардери, отколкото всеки друг регион

Напускането на работа през първите 15 месеца е като изтриване на дългогодишен опит от CV